冬天的天氣干燥、寒冷，很多人在冬季都減少了出門的時間。因為水果含有豐富的維生素和微量元素，所以水果是干燥的冬季不可缺少的一部分。多吃水果可以調節(jié)體內的新陳代謝，預防疾病以及增進健康。那么，寒冷的冬天吃什么水果是最合適的呢？
即使在寒冷的冬季，吃水果也一樣可以調節(jié)好心情。下面，就由寶尼爾小編為大家列出幾個最適合冬季吃的水果。蘋果是最常見的水果，多吃蘋果對心血管有保護的作用，還可改善呼吸系統(tǒng)與肺的功能。馬蒂是冬季成熟的水果，也就是冬季時令水果，馬蒂有清熱解毒的效果，因此吃馬蒂可以預防咳嗽、喉嚨疼痛等。獼猴桃含有豐富的維生素C，果實中含有的膳食纖維可以促進心臟健康、消化以及清熱解毒，獼猴桃也是冬季時令水果。
 
除此之外，適合冬季吃的水果還有梨，中醫(yī)認為梨有消痰化咳、潤肺去燥、生津止渴等功能，因此民間有多食梨有益無害的說法。無論是成年人還是小孩，咳嗽的時候都可以食用煮熟的冰糖梨。柚子是冬季時令水果，多食柚子可以降低膽固醇的含量。冬季雖然有很多水果，但還是多吃時令水果更好些。
冬季天冷，是一個很容易長胖的季節(jié)，就算吃水果也抑制不了胖的節(jié)奏。但寶尼爾小編告訴你飯后多吃木瓜可以助消化，促進脂肪的分解防止肥胖。其實，在寶尼爾官網(wǎng)上還有低糖水果、進口水果、養(yǎng)胃水果等與水果有關的資訊，想了解這些信息的朋友可以到寶尼爾官網(wǎng)查看。