孕婦是特殊的群體，她們懷孕的時候是加強營養(yǎng)的特殊時期，因為胎兒營養(yǎng)的來源是母體，所以孕婦的營養(yǎng)狀況維持正常就顯得非常重要。水果含有豐富的維生素和微量元素，孕婦適當?shù)某孕?strong>水果可以增加營養(yǎng)、幫助消化，補充體內(nèi)的維生素。
孕婦懷孕期間有時會生病，但孕期不能隨便吃藥，小感冒咳嗽基本都是通過食療來治愈。通過寶尼爾小編之前的介紹，相信大家都知道了有些水果具有一些特殊的 作用，因此孕婦可以多食用后水果。水果營養(yǎng)豐富、味道鮮美，人們每天都吃也很喜歡吃，然而水果有溫性、寒性之分，所以孕婦要多吃適宜的水果。
 
孕婦要選擇含糖量低的水果食用，最佳的食用時間在兩餐之間，且不同孕期的階段食用的水果不同。在懷孕早期孕婦需要補充葉酸，葉酸在整個孕期都非常重要，而西柚中含有天然葉酸，孕婦可多食用，也可吃蘋果、葡萄、檸檬、香蕉等。懷孕中期胎兒迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也就更多，此時孕婦身體內(nèi)要有足夠的鐵元素、維生素以及微量元素，孕婦食用櫻桃、奇異果、橙、海棠等水果可以補充這些營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕晚期時孕婦容易出現(xiàn)睡眠不好、情緒浮躁等，多吃梨、橙可以改善，每天攝取一定量的葡萄還有安胎的效果。
以上小編介紹的水果，都是適合孕婦食用的。有適合孕婦吃的水果就有不適合孕婦吃的水果，桂圓容易導致孕婦腹痛、陰道出血等先兆流產(chǎn)癥狀，杏會致使孕婦滑胎，榴蓮、菠蘿蜜易引起食欲不振等，這些水果孕婦都要忌食。在寶尼爾官網(wǎng)上有不適宜孕婦食用水果的詳細介紹，孕婦們可以到寶尼爾官網(wǎng)查看。